Con este audio puedes dedicar unos minutos para respirar como hacen los niños, con naturalidad y profundidad recuperando así la vitalidad, al tiempo que la calma, tan necesaria para tener una vida saludable.

Guarda unos minutos para ti, busca un lugar tranquilo y disfruta del ejercicio.

Con este ejercicio te pondrás en marcha en acción para que cada día sea un día consciente, lleno de energía, vitalidad y que podrás vivir con agradecimiento.

Te invito al mundo de la activación sin tener que salir de casa. Puedes hacer el ejercicio más o menos activo según tu necesidad.

Puedes saltar, caminar, reír…mientras haces la respiración y vas tocando las yemas de tus dedos con el pulgar. Es un completo ejercicio que comienza por la activación, sigue con la visualización y termina con el agradecimiento.

¡No hay mejor forma de comenzar tu día!

El ejercicio te guía paso a paso para eliminar esa imagen negativa, que tanto daño te hace, y poder crear esa imagen que te permita una vida plena y feliz.

Lo que piensas de ti, lo que te dices, cómo te valoras, te juzgas, tu dialogo exterior y tu dialogo interno, terminan creando tu vida. Si tu vida no va bien, puede que haya llegado el momento de hacer un cambio en tu auto imagen.

Este ejercicio te permite hacer ese cambio. Repite el ejercicio tantas veces como lo necesites. Conviértete en la persona que esculpe, que crea una imagen positiva y constructiva con comodidad y facilidad, dejando guiar por este ejercicio.

Procura hacerlo sin prisas, en un lugar tranquilo, en silencio, sin distracciones. Busca un lugar cómodo y comienza a crear como quieres ser y qué quieres hacer.

Cualquier duda sobre el ejercicio puedes preguntarme. monsa@monsaludluque.es

Te deseo un estupendo día. 

Un abrazo

Monsalud Luque

Los beneficios son muchos y sólo con la prácticas  los puedes aprovechar.

Un lugar tranquilo, sentada/o en una silla, tumbada/o en el sofá o la cama, sin ruidos, sin dispositivos que te puedan interrumpir y con la atención en la respiración.

En el audio te explico como prepararte y cómo respirar mientras te voy guiando para que sólo te ocupes de respirar y sentir en tu cuerpo y tu mente los resultados de este bonito trabajo.

Gratis para ti por tu fidelidad, tu atención y tu tiempo.

Te descargas el audio y puedes hacer todo el trabajo que necesites, para ti, tu familia, tus amistades.

Si sigues mis indicaciones podrás hacer un bonito y eficaz trabajo que va a devolver La Paz y felicidad a tu vida y a la vida de las personas con las que haces el trabajo. Es un trabajo generoso que solo te va a reportar beneficios.

Solo tienes que buscar un lugar tranquilo donde puedas estar unos 22 minutos sin interrupciones, sentarte o recostarte en el sofá o la cama. Pon en marcha el audio y te dejas llevar por el camino de La Paz y la armonía. 

Un aborto, aunque no lo entendamos, tiene una razón de ser. Un aborto es una experiencia una vivencia que deja huella en la vida de la mujer y en la familia. Se tiene abortos por varios motivos. Uno importante es  herencia de experiencias de mis ancestros. Si tengo abortos por que llevo programas de abortar, soy una víctima de mis ancestros, de mis antepasados que a su vez tuvieron abortos o hijos no deseados. Si tu adre tuvo abortos, tu puedes querer, inconscientemente, repetir la experiencia de tu madre. Si tu abuela tuvo abortos, o tubo hijos que no deseaba, tu puedes ser fiel a tu abuela y abortar.

Sea como fuere, si has tenido abortos o sabes de alguien de tu familia que los tuvo, ese protocolo te permite hacer un trabajo de liberación donde vas a poner un nombre a ese ser, un sexo, una edad, un número en tu libro de familia y un lugar en el árbol genealógico.

El protocolo tiene una duración de 22´50 minutos donde mi voz te guiará, a través de una hipnosis suave, una relajación guiada

Hay Creencias que nos limitan, que nos complican la vida y que van más allá de un simple pensamiento. Hacemos y dejamos de hacer en base a las Creencias que están en lo más profundo de nuestro inconsciente. Somos una especie de robot funcionando desde los Programas-Creencias que nos han instalado.

En los últimos días me he estado pensando en una de ellas que a muchas personas les limita el disfrutar de todo lo bueno que tiene la vida.

La Creencia Limitante “No me lo Merezco” hace que te prives de muchas cosas, grandes y pequeñas, porque hacerlo iría en contra de esa Creencia.

En una cultura como la nuestra, influenciada por una religión de castigo, pecado y dureza, tenemos esa Creencia graba a fuego. ¡Va siendo hora de que cambiemos esa Creencia!

Te ofrezco un Protocolo de PNL (Programación Neurolinguistica) para cambiar la creencia “No Me lo Merezco” por una nueva creencia más ecológica y potenciadora “Merezco lo Mejor que llega a mi Vida”.  A través de una relajación guiada vas a llegar  a un estado en el que es posible cambiar las creencias. Puedes oírlo tantas veces lo necesites mientras dudes de que te mereces lo mejor. Te deseo una feliz travesía.

Tener una buena gestión emocional, desprendiéndote de la tiranía del egoísmo, el miedo, la preocupación, la falta de confianza en ti, traumas, tristeza, ansiedad, la culpa, la envidia…o cualquier otra emoción que tu sabes te está impidiendo tener una vida feliz.

Son 20 minutos de relajación guiada que te harán descender por una escalera e ir dejando una emoción en cada rellano.

Sólo tienes que buscar un lugar tranquilo, fuera distracciones y disponerte a realizar un viaje hacía tu interior para liberarte de emociones que ya no necesitas en tu vida.

Te deseo una feliz travesía.