¿Crees que las personas famosas, las que han conseguido sus objetivos, las personas exitosas…no han pasado por momentos de desanimo?

Si pudieramos ver a estas personas en su día a día, cuándo se enfrentan a retos que no saben como superar, cuándo las cosa no salen como esperaban, cuándo las dificultades les quita horas de sueño, seguro que no pensaríamos que están donde están por que todo les ha sido fácil.

A lo largo de mi vida he tenido muchos momentos de desánimo e incertidumbre. Por eso sé como se llega al desanimo y como se puede salir de ahí. 

Tengo la experiencia de lo vivido y la del estudio de muchos años dedicados a tratar de entender al ser humano.

Hay personas que se rinden al primer contratiempo y otras siguen adelante a pesar de todo. Las personas que consiguen lo que se proponen es porque han pasado por momentos de desanimo, de cansancio, de incertidumbre, pero han seguido adelante superando todos los impedimentos, los emocionales y los materiales.

Cuándo comienzas algo no tienes ni idea de qué te espera en el camino. Esto es bueno porque si pudiéramos medir de antemano las dificultades, nunca comenzaríamos nada.  

Cuando vas avanzando en tu proyecto y miras hacía atrás casi no puedes creerte todo lo que has conseguido, lo que has aprendido, lo que has superado. 

Te voy a dar 5 consejos que pueden ayudarte a no caer en el desanimo, y a salir de el, si ya caiste.

1.-Hacer Ejercicio

Es importante que dejes unos minutos al día para tu cuerpo. 

Hacer algo de ejercicio es fundamental para mantener el cuerpo y la mente en un buen estado de salud. 

No importa el tipo de ejercicio que decidas hacer, lo que importa es que prestes atención a tu cuerpo y con el ejercicio ayudes a soltar tensión y a fortalecerlo. 

Yo hago 45 minutos de yoga todas las mañanas. Practico en casa cómodamente y me ayuda a comenzar el día con más energía.( Si quieres practicar tengo algunos vídeos de yoga en mi canal. Te dejo el vídeo de explicación, el del material que necesitas y los primeros 5 ejercicios. Tengo 5 videos más con 5 ejercicios-asanas cada uno. Si te interesa me dejas un comentario y me los pides).

También puedes caminar, dar un paseo donde tu atención esté en tu cuerpo y no en tu cabeza. 

Cualquier otro ejercicio que te guste o te sea más cómodo practicar, estará bien para dar a tu cuerpo el movimiento y la atención que necesita.

2.-Aliméntate bien.

La alimentación es importantísima para un buen estado físico y un mejor animo.

Se le da poca importancia a la comida, se come cualquier cosa y de cualquier manera.

Las prisas, la desinformación y la pereza llevan a muchas personas a comer mal. Cuando digo mal quiero decir muy mal.

Comida sin vida, procesada, demasiada grasa, azucares, sal, condimentos, conservantes, aditivos, sabores añadidos, bollería, harinas refinadas..y una larga lista de algo a lo que le llaman comida y al que se debería llamar basura. 

Date tu tiempo para cocinar y para comer. Disfruta de las dos cosas y de alimentos sencillos y poco elaborados. Consume productos frescos, de temporada y que se hayan producido lo mas cerca posible de dónde vives. Estos productos son los que necesita tu cuerpo y de los que aprovecha todas sus cualidades.

Recuerda, eres lo que comes.

3.-El descanso es fundamental

Si no descansa, no avanzas.

Esto lo tienes que tener claro a la hora de emprender. Sin descanso tu cabeza y tu cuerpo estarán ralentizados y cualquier dificultad te parecerá una montaña difícil de escalar. 

Cuando hagas tu plan de trabajo recuerda que el día tiene 24 horas. Deja tiempo para ejercicio, comer, descansar  y dormir.

4.-Creer en ti

Creer en ti es fundamental para comenzar algo y para remontar cuándo algo no sale como esperabas. Si no crees en ti, en esos momentos en los que las cosas no salen bien, puedes comenzar a culparte, a fustigarte y a compararte con los demás. 

Saber que puede llegar ese momento de incertidumbre, creer en ti y saber que tu puedes remontarlo, te ayudará a salir del bache. El excesos de confianza mal dirigido puede ser temerario, la poca confianza en ti te corta las alas y no te deja avanzar. 

5.-Pedir ayuda

Si todo lo anterior es importante, saber pedir ayuda no lo es menos. No esperes a verte desbordado, desbordada, pide ayuda profesional y déjate guiar para comenzar un proyecto, para salir del atasco y reconducir de nuevo tu proyecto, tu trabajo, tu salud, tu vida. 

Porque  todo lo que quieres mejorar en tu vida, todo lo que quieres cambiar, y te pones manos a la obra, es un bonito proyecto donde se van a medir tus fuerzas frente a las dificultades. 

Si necesitas de una guía para un tramo de tu camino, yo puedo ser esa persona que te muestre lo que vales, te prepare para despegar y te impulse cuándo te detengas. 

Tengo experiencia y herramientas para ayudarte a conseguir tus objetivos. Sean tus problemas profesionales o personales, puedes contar conmigo. 

En soledad llegarás antes al desanimo, En acompañía llegarás antes a conseguir tu objetivo. 

Espero que te haya ayudado leer esto y te pongas en marcha para los cambios que necesitas. Cada paso hacia tu interior te acerca a ti y a los demás. Nos vemos en el próximo post.

Un Abrazo.

PD: Haz un comentario y así sabré tu opinión sobre este post. Si quieres más información no dudes en preguntarme. Puedo Acompañarte en el camino si lo necesitas y eliges un proceso para mejorar tu salud, para mejorar tus resultados, para mejorar tu vida. ¡Tu te lo mereces!

Monsalud Luque

Coach- Mentora

Psicoterapeuta

Jin Shin Jyutsu

Inner Healer

Biodescodificación

Grafologí­a

Numerologia

Móvil 677420524

Lo que escribo en este blog no es y no pretende transmitir consejos médicos. Monsalud Luque no es responsable por cualquier acción o inacción de su parte, basada en la información que se presenta aquí. 

Volvemos a hablar de los órganos según la biodescodificación. En este post nos centramos en la Piel y algunos de sus problemas.

La Piel es el órgano más grande del cuerpo. La misión de la piel es la protección. La piel delimita lo que somos y nos separa de lo que no somos. Es la división entre el Yin Yang. Yin es lo interior, la madre y Yan es lo exterior, el padre.

El simbolismo se expresa a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual, así como dentro y fuera de nosotros, nuestras emociones y nuestra mente simbólica externa.

Si la piel está afectada nos está diciendo que  hay un conflicto de separación, por exceso o por defecto. Persona muy sensibles, que siente mucho el contacto físico, especialmente sensibles al tacto, heredaron el patrón del árbol, bien por exceso  o por defecto: se acostumbraron a tenerlo o no lo tuvieron.

Sentir desprotección, sensación de abandono, es una pista para comprender el programa básico, si hay un problema en mi piel, puede que lleve un programa que no es mío, es heredado de mi familia.

La piel consta de tres capas:

•       Epidermis (externa) – Pertenece a la 4ª Etapa.
•       Hipodermis (interna) – Pertenece a la 3ª Etapa.
•       Dermis (intermedia) – Pertenece a la 2ª Etapa.

La Epidermis  pertenece a la 4ª Etapa embrionaria (Relación)

¿Qué conflicto emocional estoy viviendo?

El conflicto puede ser real o imaginario. La mayoría de las veces no somos conscientes de que estamos teniendo una profunda emoción que afecta al cuerpo físico.

Si presentas cualquier problema en la epidermis significa que estás viviendo un conflicto de separación con respecto a tu madre-padre (real o simbólico), la familia, los amigos, compañeros de trabajo, hijos, pareja etc. Estás sintiendo una emoción relacionad con la falta de “contacto”. 

Este conflicto de separación (consciente o inconsciente) produce sentimientos de angustia, de amenaza , miedo y alteración del sistema nerviosos. Hay que tener en cuenta que la piel es una gran superficie de protección y es  normal que refleje nuestros estados emocionales.

La Hipodermis pertenece a la  3ª Etapa embrionaria (Movimiento, Valoración)

¿Qué conflicto emocional estoy viviendo?

Si presentas cualquier problema en la hipodermis, significa que estás viviendo un conflicto de desvalorización estética de tí mismo/a en una parte de tu cuerpo que ha sido juzgada como “fea”. 

Si entras en conflicto con los juicios que hacen de alguna parte de tu cuerpo, te  sentirás poco atractivo/a y el sentimiento por tu falta de belleza hace que tu hipodermis se dañe.

La Dermis  pertenece a la 2ª Etapa embrionaria (Protección)

¿Qué conflicto emocional estoy viviendo?

Si presentas cualquier problema en la dermis, significa que estás viviendo un conflicto de separación. Tu deseo es  obtener un contacto pero este no se da o sientes que no es posible. El sentimiento es de estar separado/a de algo o alguien con quien desearías fervientemente tener más cercanía, más y mejor relación, 

Algunos significados de las afecciones más corrientes de la piel:

Vitiligio: Conflicto de separación y malestar al mismo tiempo. Separación brusca, desagradable o traumática de un ser querido. Es como limpiar la mancha.

Verrugas: Es una protección que ha dejado la marca de un ataque o una agresión. Puede ser desvalorización a nivel estético. Sentimiento de suciedad o conflicto de mancha.

“Hice mal mi proyecto, peor que mis compañeros”.

“No soy guapa/o”.

“No vino a la presentación de mi libro, no le importo”

Simbolismos generales de la localización de verrugas:

• Pies = Raíces (Relacionado con padres y abuelos).
• Cara = Imagen de mí misma.
• Cuello = Estoy envejeciendo.
• Manos, palma o dorso = No tengo buena letra, no escribo bien, no trabajo bien.
• Párpados = No veo reconocimiento hacia mí.
• Brazos = No soy buena en mi trabajo o en el cumplimiento de mis deberes.
• Plantas de los pies = Miedo al futuro, a los cambios.
• ¿Cuál es la emoción biológica oculta?:
• Pequeñas manifestaciones de odio.
• Creencia de fealdad.

Nevus, lunares: Conflictos de mancha. Nos protegemos de una mirada, un contacto.

Lipoma: Desvalorización estética local y sobreprotección.

Acné: Conflicto de identidad: recibir insumos relacionados con la cara., cambio de nombre, conflicto con la valoración de tu estética, conflicto con lo que te refleja el espejo, conflicto de suciedad.

Impétigo: Ataque contra la integridad con sensación de separación.

Transpiración: Cuando la persona se siente atrapada, cuando no puede contar con su madre. “No quiero que nadie me atrape en un ambiente de miedo”

Hiperhidrosis en la palma de la mano o planta de los pies: “me siento como si tuviera que escapar de una trampa”, “miedo de que mamá me toque porque me hará daño”, “hay que correr, escabullirse, escurrirse”

Ese es el sentido de sudar: poder escurriere con facilidad.

La psoriasis es una hiperqueratización de la piel. Se resiente un programa de relación padre-madre conflictivo. Hay un exceso de protección o un deseo de separación -se crea más piel- frente al exterior “papá”.

La couperosis es un problema de sangre y rojez en la piel. Hay un conflicto con irritación –ira- o sangre-familia, o energía primordial en la piel. El conflicto de separación trae efectos familiares o de energía básica en el lugar donde se tenga el problema.

Una vez se confirme cómo se está viviendo el supuesto aspecto de contacto desequilibrado en el presente, en el caso de una enfermedad o señal en la piel, habría que sanar las anteriores experiencias de separación vividas en la niñez, adolescencia o pasado para que la sanación sea completa.

La parte del cuerpo afectada tiene su simbolismo:

La cabeza: cabeza de familia,  jefe, un superior,  nuestra parte mental.

La cara tiene que ver con la imagen. Conflicto con la imagen que damos que no nos gusta, consciente o inconscientemente.

Las manos son padre, marido o jefe: que hago o no hago con él o por él.

Las uñas tienen que ver con nuestra defensa o agresividad. Agredimos y nos agredimos.

Las rodillas: sumisión.

El culete o trasero: con la identidad y que lugar ocupa ésta en el mundo. 

Los muslos: con la sexualidad

Los codos: con el trabajo competitivo, aunque sea contigo. 

Los antebrazos: a dónde llegamos real o simbólicamente

Los pies: son la madre o el trabajo.

El lado derecho en diestros es papá y el lado izquierdo es mamá. En los zurdos es al contrario.

Si hay enrojecimiento o irritación hay ira. La ira es la frustración del juego, de la diversión, la pasión o la creatividad.

Un eccema suele expresar un contacto/separación irritante. 

Si el contacto fue en el pasado pudo haber un momento en el que se sintió el trauma con una gran fuerza emocional. 

Para sanar cualquier conflicto hay que volverlo a “resentir”, y darle dale herramientas nuevas que en ese momento no tenías: nueva forma de verlo, de sentirlo, nuevas emociones que resolverán ese conflicto en ese momento que se creo.

Como prevenir los problemas de la piel

• Cuida tu piel del sol y mantenla limpia e hidratada.
• Aprende a confiar en ti misma/o y en la vida.
• No existen tantos peligros reales que atentan contra tu vida como imaginarios.
• Aléjate de las personas tóxicas de las que restan y rodéate de las que suman y te hacen feliz.
• Acaricia y déjate acariciar. Toca más, el tacto es un estupendo sentido.
• Practica el dar sin esperar nada a cambio.
• Acepta tu imagen, no la escondas, mejora lo mejorable y embellece e integra lo que no puedes cambiar.
• Siéntete libre de exprésate. 
• Elige libremente el territorio en el que quieres vivir.
• -Ábrete al mundo y a los demás

La piel detecta los conflictos de contacto interno/externo de nuestro universo particular.

Cuando se está bien la piel está sana, radiante, sin problemas de alteración alguna. Es el escaparate donde podemos ver nuestro estado interior con total nitidez.

Cuando se está mal interiormente, sea por un problema consciente o inconsciente, nuestra piel lo refleja en múltiples problemas difíciles de ocultar.

Así que utiliza tu piel como medio de saber, que está pasando a niveles más profundo, para poner luz y solucionarlos y así tu piel y tu alma resonaran con el brillo de la salud y armonía que tú en esencia eres.

Si necesitas ayuda para entender o reparar puedes contar conmigo. En consultas online y presenciales se puede trabajar para llevar al armonía a tu vida.

Espero que te haya ayudado leer esto y te pongas en marcha para los cambios que necesitas. Cada paso hacia tu interior te acerca a ti y a los demás. Nos vemos en el próximo post.

Un Abrazo.

PD: Haz un comentario y así sabré tu opinión sobre este post. Si quieres más información no dudes en preguntarme. Puedo Acompañarte en el camino si lo necesitas y eliges un proceso para mejorar tu salud, para mejorar tus resultados, para mejorar tu vida. ¡Tu te lo mereces!

Monsalud Luque

Coach- Mentora

Psicoterapeuta

Jin Shin Jyutsu

Inner Healer

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Numerologia

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Lo que escribo en este blog no es, y no pretende transmitir, consejos médicos. Monsalud Luque no es responsable por cualquier acción o inacción de su parte, basada en la información que se presenta aquí. Esta es una interpretación según la Biiodescodificación y mi intensión es ayudar a entendernos mejor y poder mejorar nuestra vida. Infórmate, contrasta y saca tus propias conclusiones.

Te dejo un vídeo donde te hablo de los dos motivos principales por los que trabajamos. A mí son los que ayudan a seguir adelante y superar dificultades sin tirar la toalla.

Si prefieres vídeo en lugar de post, aquí te dejo el vídeo de esta semana donde te doy 3 consejos para comenzar a practicar la teoría. Si aprendes, si te llenas de teoría y no practicas, te estás perdiendo disfrutar por segunda vez y experimentar más allá de teorizar.

3

¿Crees que sabes mucho? ¿Te crees inteligente?

¿Alardeas de que has aprendido mucho, has ido a muchos cursos, talles, retiros, leído muchos libros?

Que todas y todos sabemos mucho, lo vamos a dar por bueno. 

Que lo que sabemos no lo llevamos a la práctica, es un hecho. 

Tal vez lo que nos pasa es que sabemos  demasiado pero hacemos poco. Si el saber no mejora nuestra vida ¿para qué lo queremos?

Cuando vamos a estudiar un curso, un taller, vamos a un retiro, donde nos prometen que una vez hecho nos va a cambiar la vida, no tenemos en cuenta que luego tenemos que llevar la teoría a la práctica. 

Llegamos  a casa con el subidón y dejamos para más adelante comenzar a practicar lo aprendido.

¡Error! A los pocos días vamos a ir olvidando la mayor parte de lo aprendido. Con el olvido, el tiempo y el dinero gastado, no dará resultados y tu vida seguirá igual.

El aprendizaje sin acción es cómo entrenar para una carrera y el día señalado no vas. Te quedas con el entrenamiento pero nunca sabrás si la práctica te daría el resultado esperado. 

 ¿Porqué seguimos estudiando, aprendiendo, almacenando?

Considero que es una manera de justificarse. Mientras estamos estudiando tenemos excusas, estamos poniendo de nuestra parte, de forma más o menso pasiva, para mejorar nuestra vida, aunque no lo estemos aplicando ni pongamos en marcha, de forma activa, lo aprendido. 

Estudiar a cierta edad no exige demasiada tensión, esfuerzo ni compromiso, más allá del que quieras adquirir contigo. Nadie te va a reñir ni castigar por los resultados, no te obligará nadie a poner en practica la teoría. Estarás mamo a mano contigo y tu inercia de almacenar datos en tu cabecita sin aplicarlo en tu vida.

¿Y la practica pa cuándo?

¿Cómo conseguir llevara a la practica lo aprendido?

1.-Márcate un reto.

2. Márcate mínimos a conseguir

3. Márcate un tiempo

1.1 El reto puede ser tan grande o pequeño como tu quieras.

Un reto muy pequeño no te hace crecer ni te saca de tu zona conocida.

Un reto muy grande te puede frustrar. Tienes que medir tus fuerzas y exigirte un poco más de donde estás ahora pero no querer nadar 12 horas seguidas la próxima semana si ahora nadas 10 minutos. 

2.2 Para avanzar hay que marcarse un mínimo de trabajo. Si tu reto es hacer una hora de ejercicio diario, el día que no puedas hacer una hora haz 30 o 15 minutos. Tu mente va a registrar ejercicio, no tiempo. Si un día no haces nada, tu mente se desconecta y te costará retomar. 

3.3 Marca un principio y un final para conseguir tu reto, tu objetivo. Tu mente trabajará mejor si tiene unas fechas concretas para conseguir lo que te propones. Si no pones fecha para comenzar y fecha para terminar, irás procrastinando, postergando y nuca será un buen momento para comenzar, o si has comenzado y pusiste fecha de finalización, nunca verá el momento de terminar. 

Todo lo que hacemos en la vida va en función del  Dolor Placer que obtenemos. 

Si piensas en el esfuerzo que te tienes que hacer para conseguir ese cambio, y del 0 al 10, siendo 0 poco dolor y 10 mucho dolor, el dolor del esfuerzo es 7 y el dolor que te produce estar como estás ahora es 4, está claro que no vas a mover un dedo para el conseguir ese cambio. El dolor del cambio es mayor que el dolor que tienes ahora.

De momento estás en un dolor “cómodo” que vas gestionando como puedes.

Si llega un momento en el que tu dolor de saber que necesitas un cambio, conseguir un nuevo habito, una nueva forma de pensar, sentir, actuar…es un 9 ó 10 y lo comparas con el dolor de intensidad 7 que te produce pensar en el trabajo para el cambio, seguro que comienzas a plantearte el reto y el cambio llegará, sintiendo la satisfacción de haberlo conseguido, y el placer que los cambio aportan a tu vida. 

Así que te invito a dedicar un espacio para desaprender para luego poder aprender mejor y aplicar lo aprendido.

No me canso de decir que teoría sin practica no sirve para nada. Es ocupar la cabeza con datos que no reportan nada. 

Vale más un minuto de práctica que 24 horas de teoría. Si dedicas 10 minutos al día a practicar algo nuevo, en un año serían más de 60 horas de cambios en en tu vida. 

Puede parecer poco pero para muchas personas que no hacen nada nuevo en todo el año, puede ser un cambio importantísimo. 

Para este año que acaba de comenzar, plantéate el reto de hacer cosas nuevas. Haz cambios en tu vida que aporten algo mas que conocimientos. Pequeños cambios, de forma continuada, pueden llevarte al final del año a tener una vida en el nivel adecuado de satisfacción, comodidad y felicidad que tu quieres, que deseas y te mereces. ¡Vamos a por ello! 

El movimiento se demuestras andando, moviéndose hacia la meta y disfrutando de cada paso que des hacía ella.

Espero que te haya ayudado leer esto y te pongas en marcha para los cambios que necesitas. Cada paso hacia tu interior te acerca a ti y a los demás. Nos vemos en el próximo post.

Un Abrazo.

PD: Haz un comentario y así sabré tu opinión sobre este post. Si quieres más información no dudes en preguntarme. Puedo Acompañarte en el camino si lo necesitas y eliges un proceso para mejorar tu salud, para mejorar tus resultados, para mejorar tu vida. ¡Tu te lo mereces!

Monsalud Luque

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Lo que escribo en este blog no es y no pretende transmitir consejos médicos. Monsalud Luque no es responsable por cualquier acción o inacción de su parte, basada en la información que se presenta aquí. 

Comenzamos el año hablando de dos de las motivaciones que nos mueven a la hora de trabajar.

En torno al trabajo se han creado muchas creencias y se han cortado muchos patrones para justificar cualquier tipo de trabajo.

Si cambiáramos  las creencias recibidas en torno al trabajo: “tienes que ganar el pan con el sudor de tu frente”, “el trabajo es duro”, “aquí estamos para trabajar, no para divertinos”…mejor nos iría en la vida.

Si quitáramos los patrones de conducta respecto al trabajo podríamos abrirnos a otra nueva forma de pensar, sentir y hacer.  

Ni todo trabajo es necesario, ni todo trabajo es digno ni todo se puede justificar llamándole trabajo. 

¿Haces tu trabajo por necesidad, por creencias o por la certeza de que eso es lo que quieres? 

¿Está tu trabajo dentro de la misión de tu alma?

Sabemos que hay muchos trabajos que no gustan a nadie, que si pudiéramos elegir, nunca eligiéramos hacerlos. Suelen ser trabajos pesados, trabajos con horarios difíciles, en días de fiesta, trabajos donde se arriesga la salud y a veces la vida. 

Siempre que haya un trabajo que realizar, habrá personas dispuesta a hacerlo. Por dinero o por ayudar. 

Para mi hay dos motivaciones principales que nos mueven a la hora de trabajar: Ganar dinero (si puede ser mucho dinero) y la necesidad humana de ayudar a los demás. La primera es más inconsciente y parte de las creencias de excasés y no saberte con más habilidades. La segunda es para mí la mejor porque parte de la consciencia de saber que tienes unos dones, unas capacidades con las que puedes ayudar a las demás personas.

A lo largo de mi vida he realizado diferentes trabajos. En una época de necesidad limpiaba casas, en otra trabajé en unos invernaderos,  luego en hostelería a sueldo, después fui  dueña de un restaurante y al separarme llevé una inmobiliaria que me fue muy bien hasta que llegó la crisis.  

A los 5 años de comenzar en el mundo inmobiliario me pilló la crisis y me partió. Había invertido en inmuebles, cuando iba todo bien, y la crisis me pillo con dos prestamos y bastante deuda. Tuve que vender para poder saldar deudas y devolver al banco una propiedad que no podía pagar.

No todos los trabajos por los que he pasado me gustaban. 

Limpiar las casas de los demás, estar en el invernadero a 50 grados, o en la cocina 16 horas diarias, no era mi pasión. En los primeros dos trabajos sólo pensaba cómo mantener a mis tres hijos. En el restaurante iba más allá queriendo ahorrar para un futuro incierto.

Llegó la separación, la disolución de la sociedad y me fui, no sin incertidumbre de lo que iba a ser de mi vida, a explorar un mundo desconocido. Económicamente estaba bien pero en mi mente aún estaban las creencias de carencia y necesidad.

Ahí me di cuenta de que trabajaba con miedo, con mente de escasez, con la creencia de que hay que trabajar mucho y ganar el dinero con el sudor de la frente y de que si no trabajaba en eso ¿de dónde iba a venir el dinero? Descubrí que el dinero suele venir de no enfocarte en el resultado, de pensar menos en el dinero y más en lo que aportas con tu trabajo.

Me ayudaron los muchos años estudiando autoconocimiento a través de diferentes cursos de autoayuda y Coaching Estratégico. 

Tomé consciencia de que mis pensamientos, sentimientos y emociones, relacionados con el dinero, eran de excasé, de miedo a no tener a pesar de que mi situación económica había mejorado y ya no era necesidad real.

Mi situación económica había mejorado pero mis creencias no. Algo dentro de mí, que seguro venía de mi infancia, de una vida de excasés y privaciones, estaba saboteandome y no dejándome disfrutar de lo conseguido, aunque fuera del trabajo duro y del sacrificio del tiempo y de no disfrutar de la familia todo lo que hubiese querido.

Me di cuenta que el enfoque en el dinero, desde la mentalidad de carencia, ya no me servía. Era más bien el enfoque en ayudar a los demás lo que me hacía estar horas estudiadiano, yendo a cursos, dejandome una fortuna en formación, escribiendo, haciendo vídeos, etc.

Ahí descubrí mi verdadera misión: Ayudar a los demás a ayudarse, a conocerse y a sanar sus desarmonías a través de las distintas herramientas que aprendí. 

Cuando te enfocas en la carencia, cuándo no crees en ti, es cuando tienes trabajos que te desgastan. Tienes la mentalidad de carencia, de “luchar” contigo y con los elementos para salir adelante y llevar el pan a casa. 

Cuando te enfocas en la abundancia y crees en tu potencial, en tus cualidades puedes realizar el trabajo de tus sueños. Tu diriges tu vida, sacas lo mejor de ti y das rienda suelta a la creatividad. 

Pones el foco en lo que tu trabajo aporta a los demás y dejas de centrarte en los beneficios que este trabajo te dará. Si el foco está en la abundancia que das, el dinero llegará. 

Espero que te haya ayudado leer esto y te pongas en marcha para los cambios que necesitas. Cada paso hacia tu interior te acerca a ti y a los demás. Nos vemos en el próximo post.

Un Abrazo.

PD: Haz un comentario y así sabré tu opinión sobre este post. Si quieres más información no dudes en preguntarme. Puedo Acompañarte en el camino si lo necesitas y eliges un proceso para mejorar tu salud, para mejorar tus resultados, para mejorar tu vida. ¡Tu te lo mereces!

Monsalud Luque

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Lo que escribo en este blog no pretende transmitir consejos médicos. Monsalud Luque no es responsable por cualquier acción o inacción de su parte, basada en la información que se presenta aquí. 

Si no has leído el post anterior, puede que quieras ver el vídeo donde te hablo del mismo tema: los 2 valores para triunfar en este nuevo año. Que tengas un estupendo año lleno de valores positivos.

¡Estamos en un nuevo año! Ya han pasado la mayoría de las fiestas. Quedan Reyes, los pobre,  un poco desplazados por Papal Noel. 

Como cada nuevo año seguro que tienes un montón de buenos propósitos para este 2019. Yo también tengo los míos, ¡y no son pocos!

Casi todos los buenos propósitos están relacionados con algo físico: dejar de fumar, hacer ejercicio, comer mejor, aprender un idioma…propósitos que se van aparcando en los primeros días del año. 

Os animo en vuestros propósitos físicos  pero  os voy a plantear algo más intangible, no por ello menos importante, ni más fácil de cumplir. Va de:

Honestidad

Sinceridad

“Sin honestidad no hay crecimiento, La sinceridad no es Crueldad” Monsalud Luque.

LA HONESTIDAD

La honestidad es un valor humano que da sentido de la vida. Con la honestidad das ejemplo y esto hace que los demás confíen en ti . La honestidad es la claridad de actuar correctamente, sabiendo que lo que haces es correcto según tu propio criterio, sin contradecirte ni discrepar entre lo que piensas y lo que haces. Actuar con honestidad genera confianza en ti y en los demás

Cuando actúas con honestidad  lo haces desde la verdad y la justicia, sabiendo lo que es justo para los demás y lo que es justo para ti. 

No vale ejercer la honestidad sólo con los demás, no vale ser honesto sólo contigo. La verdadera honestidad es compartida. 

Ser una persona honesta te hace auténtica y objetiva

La persona honesta respeta y se respeta

Deja fuera la hipocresía y los valores repelentes que puedan crear confusión en los demás.

La persona honesta vive desde la integridad. Sus pensamientos y acciones son coherentes. Piensa, dice y hace lo mismo.

Vivir desde la honestidad es reflectante y no se puede ocultar. La persona honesta vive desde sus principios y códigos mas elevados. Es leal a los principios universales y sabe discernir entre lo correcto y lo incorrecto en sus relaciones con sigo misma, con los demás y con el mundo.

Una persona honesta se sabe parte de un todo, se siente conectada con el mundo, respeta la naturaleza y los recurso que comparte con las demás personas. 

Para potenciar la honestidad:

• Si sabes que alguien es ignorante, no te aproveches.
• Si te cuentan un secreto, guárdalo para ti.
• Ante discusiones, malos rollos, malos entendidos, pon paz.
• No te quedes con lo que no es tuyo. Si has estropeado o roto algo, repáralo o reponlo.
• Reconoce tus defectos y aprende a gestionarlos
• Si te equivocas, no pasa nada, rectificas pide disculpas y sigue adelante.
• Vive en coherencia y confía en lo que te aportas y aportas al mundo desde tu honestidad.

LA SINCERIDAD

Sinceridad no es crueldad

Eres lo que dices y cómo lo dices. La sinceridad no es crueldad, no es mala uva, mala hostia, ni mala leche.

A veces me doy cuenta de que la sinceridad está lejos de la verdad y se utiliza para hacer daño.

Cuando alguien me dice “Yo soy una persona muy sincera”, me digo ¡uy, uy! Y me preparo para oír cualquier cosas, camuflada detrás de la palabra verdad, que esta persona necesita soltar, vete a saber porqué. 

“Siempre hay que ir con la verdad por delante” o “con la verdad se llega a todas a partes” son frases que nos han acompañado a lo largo de nuestra vida.  

Platón dijo que “hay que tener el valor de decir la verdad, sobre todo cuando se habla de la verdad”.

Revisa, no sea que estés utilizando la palabra verdad para hablar de lo que te conviene en lugar de lo que es. 

¿Tiene ventajas para la salud decir la verdad?

El psicólogo Rubén Gonzles escribió el articulo “El engaño y la mentira en los trastornos psicológicos y sus tratamientos” diciendo que “asociar la verdad con la salud es una relación problemática y compleja”. 

En un estudio de la Universidad americana de Notre Dame constataron que los americanos decían una media de 11 mentiras semanales. 

Durante 10 semanas analizaron las respuestas de 110 personas ante diferentes situaciones. La mitad de estas personas fueron entrenadas para no decir mentiras. Cuando terminó el estudio comprobaron que las personas que estaban entrenadas para decir la verdad presentaban mejoras significativas en su salud. Estas personas tenían menos tensión. menos melancolía, menos cefaleas y menos molestias de garganta. 

Por otro lado el psicólogo y criminólogo Jaime Gutiérrez, del Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León, dice que “mentir es una conducta adaptativa y explica que las personas mienten por tres motivos:

• Para adaptarse a un ambiente hostil.
• Para evitar castigos
• Para conseguir premios y ganancias sobre los demás.

Rubén González también dice que “Hay que buscar el equilibrio entre lo que es bueno para nosotros y para el que recibe la notica”. Además, asegura que algunas veces puede asociarse decir la verdad con signos de inocencia o falta de madurez, por tanto, en ocasiones la mentira puede ser incluso necesaria.

Los beneficios de la verdad pueden variar según como se diga, a quién se diga y para qué se dice. Pregúntate si con esa verdad ganas tú y gana la persona que la escucha. No se trata de decir la verdad o mentir, también puedes elegir no decir nada. Si la verdad que vas a decir no tiene ninguna ventaja ni mejora la vida de nadie ¿Para qué decirla?

Hay personas que no pueden quedarse con nada dentro. Es como tener algo dentro que les ocupa un espacio y tienen la necesidad de sacarlo fuera. Esa es su necesidad pero puede que no sea la necesidad de quién le escucha. 

Aveces se es muy inmaduro diciendo según que verdades a personas que no están preparadas para oírlas.

Para mí es fundamental decir sólo lo que creo que va a aportar, lo que suma, lo que construye, lo que aporta valor y ayuda a que la persona mejore su vida. No necesito imponer mi verdad ni mentir. Porque mi verdad no tiene porque ser tu verdad, y a la mentira le veo las patas muy cortas y los beneficios muy escasos. 

Seamos conscientes en este nuevo año de la importancia  de integral la honestidad y la verdad como valor principal en nuestras vidas. Vivir desde estos valores nos aporta paz, tranquilidad y salud. 

Espero que te haya ayudado leer esto y te pongas en marcha para los cambios que necesitas. Cada paso hacia tu interior te acerca a ti y a los demás. Nos vemos en el próximo post.

Un Abrazo.

PD: Haz un comentario y así sabré tu opinión sobre este post. Si quieres más información no dudes en preguntarme. Puedo Acompañarte en el camino si lo necesitas y eliges un proceso para mejorar tu salud, para mejorar tus resultados, para mejorar tu vida. ¡Tu te lo mereces!

Monsalud Luque

Coach- Mentora

Psicoterapeuta

Jin Shin Jyutsu

Inner Healer

Biodescodificación

Grafologí­a

Numerologia

Móvil 677420524

Lo que escribo en este blog no es y no pretende transmitir consejos médicos. Monsalud Luque no es responsable por cualquier acción o inacción de su parte, basada en la información que se presenta aquí. 

En este post con aires navideños, quiero darte mis 3 motivos para “hacer”. Aunque la palabra “Emprender” puede sonarte a un gran proyecto, a empresa, a algo muy grande, puede ser también hacer pequeños cambios, pequeñas acciones que son las que necesitas para despejar piedras del camino y llegar a conseguir lo que te propongas en la vida.

A veces los pequeños cambios cuestan. La rutina se apodera de nuestras vidas y hacer un cambio se nos hace cuesta arriba. Tomate  el mensaje de este post como algo personal, como algo diseñado para ti. No importa lo que decidas hacer, el pequeño o gran cambio que quieras para tu vida, este pos te da 3 motivos para que te laces de una vez por todas.

Sé que son unas fechas en las que se tiene poco tiempo para leer. Por eso te dejo un cortito post y un vídeo  también cortito.

¡Te deseo unas felices fiestas!

3 motivos para luchar por lo que crees

¿Crees en algo firmemente? Tienes la certeza de que eso que quieres es bueno para ti y es bueno para los demás?

Después de creer en algo y de tener la certeza de que conseguirlo es bueno para ti y es bueno para los demás, pudiera parecer que solo es ponerse manos a la obra y trabajar para conseguirlo. 

Pues siento decirte que no es tan fácil. Hay muchos impedimentos, la mayoría en tu mete, en tus creencias, que no te van a dejar ni siquiera despegar de tus planes mentales. En tu mente puedes hacer castillos y montar empresas pero serán sólo eso: castillos y empresas imaginarias. 

Una vez que la certeza de que quieres un cambio, de que deseas emprender un proyecto, un nuevo trabajo, etc.  tu mente, se pone a crear historias para ir poco a poco quitando fuerza a esa certeza. Te cuentas historias de fracasos, de incapacidad, de miedo a conseguirlo, de miedo a las criticas, a los juicios…

Ante esto sólo hay una manera de no sabotearte y conseguir lo que te propones: encontrar motivos poderosos para desmontar estas resistencias y ahuyentar  tus miedos.

Te doy tres motivos que van a circuitar tu mente ayudándote a pensar y hacer.

1 : Si lo has podido pensar, lo puedes conseguir. 

A no ser que tu mente esté muy fuera de tu realidad, algo que puedes pensar puedes llegar a conseguirlo. Pensarlo es el primer paso. Planificarlo puede ser el segundo y el tercero puede ser la primera acción, la primera piedra que pongas para llagar a conseguir eso que comenzó con un pensamiento. El primer paso, la primera acción es tan importante como el resto de pasos juntos. 

2 : Cuanto vas a aportar al mundo

Un motivo poderosisimo es tener claro, desde el principio, qué vas a aportar al mundo, a los demás una vez comiences, continúes y termines ese proyecto que comenzó en tu cabeza. Si puedes conectar con el valor que vas a aportar al mundo, de cuál va a ser tu contribución, tu legado,  será uno  de los principales motivos que te va a ayudar a conseguirlo. Sí, puede parecer que tienes que hacer cosas importantísimas para dejar un legado. Esto no es así. Imagina que cambias el habito de fumar, de comer saludable, de gestionar mejor tus emociones, ayudar a alguien, colaborar con una ONG, etc. estarás dando ejemplo y ese es un legado tan importante como cualquier otro.

3 : Cuanto vas a aportar a tu vida

El tercer motivo no es menos importante. 

Cuando algo comienza a rondar tu cabeza, ni te imaginas todo el aprendizaje que quedará en tí una vez pongas en marcha y concluyas el trabajo, cuando consigas ese cambio, ese proyecto. Tu no serás la misma persona. Habrás crecido exponencialmente con cada logro conseguido. Toda la experiencia que vas acumulando te beneficia a ti, a tu entorno y al mundo.

Puede que al final no hayas conseguido lo que deseabas, no  quedara  cómo esperabas pero el aprendizaje se queda contigo y lo puedes aplicar en un nuevo proyecto y en tu vida personal y laboral.

Puedes encontrar muchos mas motivos para pasar de tus pensamientos a los hechos pero estos  han sido buenos para mí y por eso te los comparto.

Espero que te haya ayudado leer esto y te pongas en marcha para los cambios que necesitas. Cada paso hacia tu interior te acerca a ti y a los demás. Nos vemos en el próximo post.

Un Abrazo.

PD: Haz un comentario y así sabré tu opinión sobre este post. Si quieres más información no dudes en preguntarme. Puedo Acompañarte en el camino si eliges un proceso para mejorar tu salud, para mejorar tus resultados, para mejorar tu vida. ¡Tu te lo mereces!

Monsalud Luque

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Yo te puedo ofrecer mis tres ebook y mi libro en papel “El Poder de Tu Nombre”.